آموزشهای ورزشی آنلاین زیر نظر قهرمانان ملی و بین المللی ایران

کد: 9

طبق اصول و علم نوین ورزش، نظم ورزشی و تعیین کردن یک زمانبندی مشخص برای ورزش کردن میتونه این تعهد و انگیزه رو در ما ایجاد کنه تا طبق یک برنامه ریزی مشخص و زمانبندی شده ورزش کنیم و نهایتاً این برنامه ریزی و تعهد به انجام اون میتونه به ما کمک کنه که تا در زمان کوتاهتر و با کیفیت بهتری به هدفمون در ورزش برسیم. البته نباید این مورد رو هم فراموش کنیم که برای اینکه فیزیک مناسب و اندام فیتی داشته باشیم حتما باید در کنار ورزش علمی و اصولی، حواسمون به تغذیه و رژیم غذایی مون هم باشه. شما باید بدونید در ورزش دنبال چی هدفی هستید و بدونید برای رسیدن به اون هدف باید چطور تمرین بکنید. چون تو سبک های مختلف تمرینی نوع واکنش و سوخت و ساز بدن کاملا تغییر میکنه. در ضمن یه ضرب المثل معروف هست که میگه فیتنس از دهان شما شروع میشه. شما باید بدونید که چه چیزایی نباید بخورید و چه چیزایی رو باید بخورید. و اون چیزهایی که باید بخورید رو، کی و به چه میزان بخورید. اگر هر کدوم از این دو تا مورد غیر اصولی و غیر علمی انجام بشن، شما نتیجه ای که باید بگیرید رو نمی‌تونید بهش برسید.

بدون شک رفتن به باشگاه و تمرین کردن زیر نظر یک مربی کاربلد یکی از بهترین راه هایی هستش که میتونه به ورزش کردن ما نظم بده و به ما کمک کنه تا طبق یک برنامه ریزی ورزشی مشخص پیش بریم و در کنارش از مشاوره های تخصصی مربیمون در زمینه تغذیه و رژیم غذایی هم استفاده کنیم. اما خیلی از شما عزیزان ممکنه که به دلایل مختلفی امکان رفتن به باشگاه رو نداشته باشید و در نهایت نتونید نظم و زمانبندی مشخصی رو برای ورزش کردن خودتون ایجاد کنید. و وقتی نظم مشخصی برای ورزش کردن نداشته باشید نتیجش میشه ورزش نکردن یا کمتر ورزش کردن و در نهایت سلامت جسمی و روحی کمتر.

ولی خوب نرفتن به باشگاه نمیتونه مانع و دلیلی برای ورزش نکردن شما باشه. شما میتونید به راحتی و با کمترین ابزار ممکن توی خونه خودتون یه باشگاه کوچیک راه بندازید و از طریق آنلاین با مربی خودتون در ارتباط باشید و زیر نظر اون ورزش کنید. ما این امکان رو برای شما عزیزان فراهم میکنیم تا در منزل خودتون و بصورت آنلاین زیر نظر مربیان درجه یک و حرفه ای ما ورزش کنید و از ورزش کردن و پیشرفت خودتون لذت ببرید. در ضمن قطعاً مربیان ما علاوه بر تمرینات ورزشی، در خصوص نحوه تغذیه و رژیم غذایی هم به شما مشاوره خواهند داد تا شما در سریعترین زمان ممکن (و البته اصولی) به فرم ایده آل خودتون برسید.

فروشگاه آنلاین