آموزشهای ورزشی خصوصی زیر نظر قهرمانان ملی و بین المللی ایران

کد: 1

همیشه این سوال هست که آموزشهای ورزشی بصورت گروهی بهتره یا خصوصی؟ با اینکه نمیشه از انرژی مثبت ورزش کردن در کلاسهای گروهی گذشت، ولی شکی در این نیست که اگر انگیزه کافی داشته باشید، نتیجه و بازدهی آموزش خصوصی قابل قیاس با آموزش عمومی نیست و اگر شما به فکر این هستید که در مدت زمان کوتاهتری به فرم ایده آل خودتون برسید، پیشنهاد ما به شما استفاده از مربی و آموزش خصوصی هستش. در کلاسهای ورزشی عمومی، تمرینات بصورت گروهی طراحی و اجرا میشه در حالیکه وقتی شما بصورت خصوصی با یک مربی کار میکنید، تمام تمرینات بر اساس نیاز و خواسته شما طراحی میشه و این اصلی ترین دلیلیه که باعث میشه تا در آموزش خصوصی، شما خیلی زودتر به نتیجه دلخواهتون برسید. البته آموزشهای خصوصی ما فقط مختص ورزشکاران نیست. عزیزانی هم که تمایل دارند در زمینه مربیگیری فعالیت کنند میتونن از این امکان استفاده کنن و زیر نظر مربیان درجه یک و حرفه ای ما آموزش ببیند. 
ما در کلاسهای خصوصی روی چهار تا اصل تاکید داریم و تمرینات شما رو بر اساس این چهار اصل طراحی و اجرا میکنیم.
1- مشاوره قبل از تمرین: قبل از شروع کلاسهای خصوصی شما باید در یک جلسه مشاوره حضور پیدا کنید و با مربیان ما در خصوص شرایط جسمانیتون و هدفی که دارید صحبت کنید. بعد از این جلسه، برنامه های شما متناسب با زمان، نیاز، توانایی و شرایط جسمانی شما طراحی و برنامه ریزی میشه.

2- برنامه تمرینی: مربیان ما مطابق با علم روز ورزش دنیا، برنامه های تمرینی شما رو طراحی و برنامه ریزی میکنن اما برای اینکه بتونید بیشترین بهره رو از تمریناتتون ببرید و زودتر به هدف مورد نظرتون برسید، باید به برنامه تمرین تون متعهد باشید و با انگیزه بالایی تمریناتتون رو دنبال کنید.

3- تغذیه و رژیم غدایی: رژیم غذایی و ورزش مثل دو بال یک پرنده هستن که اگر یکی از اونها دچار مشکل باشه، پرواز به مشکل میخوره. شما باید در کنار تمرینات ورزشی مناسب و علمی، از نظر تغذیه هم حرفه ای باشید و با مشورت مربیان خودتون، یک برنامه تغذیه علمی و اصولی برای خودتون طراحی کنید تا بتونید سریعتر به هدفتون برسید.

4- پایداری: یک مورد مهمی که نباید شما اونو فراموش کنید، پایدار بودن شرایط بدنی شما بعد از پایان دوره تمریناتتون هست. به عنوان مثال خیلی از عزیزان سعی میکنن تا به هر روش ممکن خودشون رو لاغر کنن و با استفاده از انواع داروهای چربی سوز سعی میکنن تا در مدت کوتاهی وزن خودشون رو کاهش بدن. اما به این نکته توجه نمیکنن که اگر کاهش وزن غیر اصولی انجام بشه، هم خیلی زود به شرایط قبل و حتی بدتر از قبل برمیگرده و هم اینکه میتونه برای بدن شما لطمات جبران ناپذیری به همراه داشته باشه.

یه مورد هم که شاید برای شما جذاب باشه اینه که مربیان ما علاوه بر تحصیلات دانشگاهی در زمینه ورزش و تغذیه، جزء قهرمانان ملی و بین المللی ایران در رشته های مختلف ورزشی هستند. از شما عزیزان دعوت میکنیم تا برای اینکه اطلاعاتتون در این زمینه بیشتر بشه، ویدئوهای زیر رو تماشا کنید.

فروشگاه آنلاین